EMBODY練肌肉真的有感嗎? (完整文)

by QQ醫學美容/ALX

EMBODY練肌肉真的有感嗎? (完整文)

不只是教練,教練"總導師",真實感受來分享大家 !

哇! 終於~看到傳說中 「教練中的教練」啦! 在台灣有許多專業的ACE私人教練都是由Eason導師教導出來的!

Eason 自己本身除了是名專業的自由教練(過去也曾在知名連鎖健身房擔任教練),擁有師範大學運動科學研究所碩士以及國際 ACE-CPT 私人教練認證外,在健身圈更是專業的 ACE 教導師! 趁著教學前的空檔「教練中的教練」,也來找鄭醫師感受看看EMBODY練腹肌有效嗎? 還是只是增肌減脂的廣告噱頭呢?

1. Eason教練體驗完EMBODY核心美力和肌力阻力小紅床後的感受如何呢?

和女友一起體驗完EMBODY(倍達樂磁波刺激器) ,我是有一種運動訓練完的感覺,女友則是有上完一堂教練課的疲勞感。因此我體驗過後,基本可以肯定這個EMBODY是有效的。既然肌肉會有代謝壓力,做完後也有出現DOMS(延遲性肌肉酸痛),那麽對肌肥大的效果一定有正面影響。而且我個人認為,這與健身產業的私人教練課程並不衝突。

2. 以專業教練的角度,你認為EMBODY對於平常已有健身重訓的人或運動員們會有效果嗎?

在阻力訓練的領域上,通常僅能做到「局部增肌」,相反地要做到「局部減脂」則是幾乎不太可能發生的事。但這個EMBODY卻辦到了「局部增肌減脂」這件事。嚴格來說,對那些有訓練經驗、肌肉量也足夠多的健美運動員,他們有時候更需要不同訓練方法產生的「刺激」,才能夠做到更完整的肌肥大效果。

3. 除了健身者和運動員,Eason教練還會推薦給甚麼樣的人使用?

對於一般增肌減脂需求的人,對這種快速立即的效果也可以增加信心,而重量訓練的運動又更能鞏固、加強成效,對客人的心理、生理,都有正面影響。

5/5

感謝鄭孝威醫師的團隊,整體服務感相當好,

誠心推薦有「局部增肌減脂」需求的朋友來嘗試!

-陳奕迅-

腹肌訓練
許多健身教練喜歡運用EMBODY在運動的前後,加強訓練效率。

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